Burn-out behandeling
Burn-out behandeling
Voordat je helemaal instort omdat je werk je sloopt, wil je misschien weten hoe ik je kan helpen?
Burn-out is een groeiend probleem en treft zelfs jonge mensen die net beginnen te werken.
Dus als je gedachten hebt, zoals, “Ik ben dit werk zat,” “Ik kap ermee” of “Ik hou het daar geen dag meer vol” wil ik je waarschuwen:
Onderschat het niet!
Vandaag de dag weten we dat burn-out geen gewone vermoeidheid is, maar een echt probleem dat om concrete acties vraagt, want rust alleen helpt niet!
Totdat je er iets concreets aan doet, wordt het alleen maar erger.aar er
Vermoeidheid
Op een dag kom je gewoon je bed niet meer uit, omdat je geen kracht meer hebt en op je werk val je bijna om van vermoeidheid.
Hoewel je nauwelijks je ogen open kunt houden, valt het niemand op.
Burn-out heeft een negatieve invloed op je gezondheid, gedrag, houding en natuurlijk op relaties met mensen op het werk en thuis.
Een persoon die getroffen is door een burn-out heeft een kort lontje, is agressief, cynisch of juist apathisch, wantrouwend en teruggetrokken.
Ik hoop dat je niet zo’n persoon wilt worden?
Elk probleem vormt een gigantisch obstakel en een gewone blik kan doden. Weerstand tegen ziektes verzwakt en de maagzweren groeien als kool.
Misschien blijft het bij medicatie. Misschien zijn er zwaardere maatregelen nodig.
Voordat het op een drama uitloopt, heb ik goed nieuws voor je:
Je bent niet alleen!
Misschien heeft niemand tot nu toe je problemen begrepen?
Misschien werden ze genegeerd?
Anderen redden zich wel, dus misschien moet je gewoon beter je best doen?
Nee! Stop! … Genoeg is genoeg!
Tot hier en niet verder! Ik laat je met deze problemen niet alleen.
Je hoeft niet meer …
Je hoeft niet meer met lood in je schoenen naar je werk te gaan en het dan thuis af te reageren.
Je hoeft je niet onder druk te laten zetten op het werk. Je verdient respect en erkenning.
Je hoeft niet continu druk te zijn. Je hebt recht op rustmomenten zonder je schuldig te voelen dat er nog zoveel te doen is. En als iemand daar moeite mee heeft, dan moet die het lekker zelf doen!
Je hoeft niet perfect en alwetend te zijn. Net als iedereen heb je recht om fouten te maken en je te vergissen. Je hoeft je daardoor niet schuldig te voelen.
Je hoeft niet aan alle verzoeken en wensen van anderen te voldoen uit angst voor afwijzing. Er zijn betere manieren om goede relaties op te bouwen.
Je hoeft het niet met iedereen eens te zijn en je principes op te geven zodat niemand je op de verkeerde manier aankijkt…
Je moet slechts één simpel feit accepteren:
Je bent niet zwak!
Je bent te lang te sterk geweest!
Voor veel mensen is het moeilijk, maar samen lukt het ons wel.
Dankzij de burn-out behandeling word je van dag tot dag sterker in plaats van dag na dag te verzwakken.
Elke sessie brengt je dichterbij onafhankelijkheid van de meningen en reacties van anderen.
Mensen zullen meer rekening met je gaan houden. Je versterkt je positie op het werk en in je relatie.
Veel van mijn cliënten hebben al controle terug over hun emoties, gedrag en het leven – nu ben jij aan de beurt.
Het mooiste is dat je niet hoeft te doen alsof. Ik leer je je innerlijke kracht te gebruiken die al in je schuilt. Die kracht moet alleen kundig wakker worden geschud.
Misschien word je zelfs verbaasd van je energieniveau dat je helemaal niet kent.
Ik zal je daarmee helpen. Ik heb daar jaren ervaring mee en ik ben ook ervaringsdeskundige.
Burn-out therapeut
Ik ben erkend registertherapeut en al vanaf morgen kunnen we beginnen met het elimineren van alle burn-out problemen in je leven. Voor eens en altijd. Één voor één. Totdat de burn-out geen invloed meer heeft op je leven.
Dankzij de behandeling bij mij word je sterker en weerbaarder. Je krijgt je zelfvertrouwen, waardigheid, respect en levensenergie terug zodat niemand je meer negeert en niet serieus neemt.
Wat houdt de therapie in?
Misschien denk je bij het woord “therapie” aan jarenlang gepraat dat niets oplevert, alleen oude wonden opentrekt en slechte herinneringen terugbrengt?
Dit is niet de therapie waar ik het over heb!
Hoewel het gesprek belangrijk is, is nog niemand van praten alleen beter geworden.
Vandaar dat ik jou behalve praten over je problemen, ook concrete acties wil voorstellen. Al na de eerste sessie voel je het verschil en een nieuwe toekomst opent zich voor je.
Ik wil je therapie voorstellen die je zal behoeden voor het verlies van je gezondheid, verstand, familie, partner, vrienden, werk, jezelf, voor het belanden bij een psychiater, voor antidepressiva en voor verslaving aan eten (snoepen), alcohol en drugs…
We hebben daar 10 sessies van 1 uur voor nodig. Één keer per twee weken.
Je hoeft niet meteen te beslissen
Je hoeft niet meteen te beslissen, want we beginnen met een kosteloos telefonisch intakegesprek van 20 minuten. We hebben het dan over je situatie en wat ik voor je kan doen. Na dit gesprek beslis je of je van je burn-out af wilt komen of niet…
Wat gebeurt er als je besluit om in therapie bij mij te gaan?
In plaats van alleen maar te praten over problemen, besteden we ook aandacht aan je overtuigingen, emoties en… je lichaam.
Lichaam
Ja, je leest het goed – lichaam. Is het niet zo dat juist het lichaam problemen signaleert?
Vermoeidheid, pijn, ziekte, kwalen? Je leeft in je lichaam.
Het is onmogelijk om je lichaam van je problemen te scheiden.
Daarom laat ik je een aantal simpele methoden zien om je lichaam van stress en spanning te bevrijden.
De opluchting en ontspanning die je dan voelt, heb je lang niet meer gevoeld.
Omdat nog niemand je heeft laten zien hoe dat moet.
Je bent gewaarschuwd!
Je krijgt opdrachten om thuis te doen!
Burn-out behandeling technieken
Sommige technieken waar ik gedurende de behandeling gebruik van maak, zijn:
- ACT – Acceptance and Commitment Therapy
- RET – Rationeel Emotieve Therapie
- Transactionele Analyse
- Oplossingsgerichte Therapie
- Positieve Psychologie
- IEMT – Integral Eye Movement Therapy
- Geweldloze Communicatie
- NLP – Neurolinguistisch Programmeren
- Ademhalingsoefeningen, hartcoherentie en mindfulness
Ik maak gebruik van veel verschillende technieken omdat iedereen anders is en niet elke techniek bij iedereen werkt. Ik respecteer je individualiteit en vandaar dat ik niet één recept heb voor iedereen.
Geen verwijsbrief. Geen wachttijden.
Het beste is dat je hier geen verwijzing voor nodig hebt van je huisarts. Je kunt meteen beginnen zonder te wachten tot het vanzelf over gaat of… erger wordt.
Kortom:
We moeten eerst even praten
We beginnen met een kosteloos intakegesprek. Ik geef dan antwoord op al je vragen en vertel je wat in jouw situatie mogelijk is. Maar eerst moet ik weten waar je mee worstelt.
Ik luister eerst aandachtig naar je en pas dan vertel ik je wat bij jou goed gaat werken.
Deze individuele benadering helpt mij om een effectieve oplossing voor jouw problemen te vinden.
Na elke sessie schrijf ik een uitgebreid verslag. Ik analyseer ook jouw persoonlijkheid en situatie. Als gevolg daarvan maak ik gebruik van technieken die het beste bij je passen. Soms denk ik urenlang aan je terwijl jij staat te koken, een douche neemt of de hond uitlaat. Dat alles om de beste oplossing voor je probleem te vinden. Als je wilt krij je ook toegang tot deze verslagen en analyses.
Hoeveel kost de burn-out behandeling?
De sessie van 1 uur voor particulieren kost € 95. Voor bedrijven € 150.
Behandeling wordt gedeeltelijk vergoed via de aanvullende zorgverzekering. Bovendien kun je ook je werkgever om vergoeding vragen. Je kunt ook een coulance-aanvraag doen bij je zorgverzekeraar.
Binnen 6 maanden doe je vaardigheden op die anderen 60 jaar tevergeefs proberen op te doen. Niet alleen bevrijd je jezelf van je burn-out, ook de kwaliteit van je leven schiet omhoog.
Wil je dat?
Zullen we eerst even bellen?
Bel 06-20 59 20 11 of mail naar info@dpssimply.nl of vul het contactformulier in.
Meld je aan voor een kosteloos intakegesprek
Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een kosteloos intakegesprek. Het intakegesprek is telefonisch en duurt 20 minuten.
De burn-out behandeling bestaat uit 10 gesprekken en huiswerkopdrachten verdeeld over 5 á 6 maanden.
Ik ben erkend registertherapeut voor stress, overspannenheid en burn-out en behandeling bij mij wordt (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars uit de aanvullende verzekering.
Je hebt geen verwijsbrief nodig van je huisarts en je eigen risico blijft intact.
Ik ben Dagmara Peters – psychosociaal therapeut voor stress, overspannenheid en burn-out. Tevens ben ik ervaringsdeskundige.
Ik help jongvolwassenen met een druk hoofd en rusteloze 40-tigers met een drukke baan en een druk gezinsleven.
Ik geloof dat je niet altijd invloed hebt op wat er om je heen gebeurt maar je hebt wel altijd invloed hoe je erop reageert. Ik kan je helpen om regisseur te worden van je leven in plaats van alleen een rol in andermans leven te spelen.
Neem dus contact met mij op en zet de eerste stap naar meer grip op je leven.
Bel 06-20 59 20 11 of mail naar info@dpssimply.nl
DPS Simply
Raphaëlstraat 1
7031 BA Wehl
Copyright 2018-2020 DPS Simply All rights reserved
