Tips


Hoe zelfkritiek tot stress leidt en zelfcompassie tot verbondenheid

Hoe zelfkritiek tot stress leidt en zelfcompassie tot verbondenheid

Wat is zelfkritiek? Zelfkritiek is het gevecht met jezelf. Het is een automatische reactie op tegenslagen. Waarom zijn we zo gehecht aan zelfkritiek? We geloven dat zelfkritiek nodig is om onszelf te motiveren. Zelfkritiek geeft ons het idee dat we controle hebben...

5 afweermechanismen die je lot bepalen en je relaties beïnvloeden

5 afweermechanismen die je lot bepalen en je relaties beïnvloeden

Wat zijn afweermechanismen? Afweermechanismen zijn trucjes van je geest. Met deze trucjes probeert je geest je te beschermen tegen pijnlijke emoties en je onvervulde behoeften te vervullen. Afweermechanismen zijn in je kinderjaren ontwikkeld om je te beschermen tegen...

Stop met slachtoffer zijn en word een held

Stop met slachtoffer zijn en word een held

Ben je een slachtoffer? Slachtoffer ben je wanneer je anderen laat bepalen hoe je leven eruitziet. Je zegt niet wat je denkt, voelt en nodig hebt. Je weet niet hoe je dat moet doen. Je bent bang dat je mensen teleurstelt wanneer je zegt wat er in je omgaat. Wat zullen...

10 vragen voor het omgaan met negatieve gedachten

10 vragen voor het omgaan met negatieve gedachten

Wat zijn negatieve gedachten? Leer omgaan met je negatieve gedachten. Maar leer eerst wat deze gedachten zijn. Negatieve gedachten zijn triggers. Ze zorgen voor negatieve gevoelens. Negatieve gedachten: Ik kan het niet. Het lukt me niet. Het heeft geen zin. Het wordt...

Relatie verbeteren zonder relatietherapie dankzij drie elementen

Relatie verbeteren zonder relatietherapie dankzij drie elementen

Waarom wil je je relatie verbeteren? Je wilt je relatie verbeteren omdat je wilt redden wat jullie tot nu toe hebben opgebouwd. Uit elkaar gaan zou veel meer schade aanrichten. Het huis verkopen, het vermogen en vrienden verdelen, de omgangsregeling en het...

Nee zeggen zonder je schuldig te voelen in 3 simpele stappen

Nee zeggen zonder je schuldig te voelen in 3 simpele stappen

Nee zeggen zonder je schuldig te voelen Je wilt nee zeggen, maar je weet niet hoe. Je baalt ervan dat je toegeeft. Je doet het met tegenzin en dat wil je veranderen. Hoe zeg je nee zonder je schuldig te voelen en anderen te kwetsen? Je kan geen nee zeggen Je baas...

Hoe krijg je meer energie bij vermoeidheid?

Hoe krijg je meer energie bij vermoeidheid?

Meer energie krijgen Meer energie krijgen is alles wat je wilt als je moe bent. Vaak heb je behalve vermoeidheid ook last van andere vage lichamelijke klachten, zoals: Hoofdpijn Buikpijn Hartkloppingen Geen zin om dingen te doen Lusteloosheid Bloedonderzoeken zien er...

Waarom voel je je niet bijzonder?

Waarom voel je je niet bijzonder?

Je bijzonder voelen Je kunt je op korte termijn bijzonder voelen door te doen wat anderen van je verwachten. Een collega helpen die jou om een gunst vraagt terwijl je druk bezig bent om je eigen deadline te halen. "Ach, dat kan even tussendoor." Jezelf wegcijferen Met...

DPS Simply
Raphaëlstraat 1
7031 BA Wehl

info@dpssimply.nl

0314-325546
06-20592011

KvK 09170601
btw-id NL002438685B98 

[good-reviews cycle=”fader” ]