Hoi! Wat goed dat je mijn gedachten training wilt uitproberen. Deze training is gebaseerd op de wetenschappelijk bewezen techniek binnen de positieve psychologie – defusie.

Deze training helpt je om je los te maken van je negatieve gedachten maar zoals elke training werkt het alleen als je hem regelmatig toepast.

Het is als tandenpoetsen. Tandenpoetsen werkt alleen omdat je het elke dag minimaal twee keer per dag levenslang doet.

Hetzelfde geldt voor deze training. Maar laat je niet ontmoedigen als je niet elke keer rust in je hoofd krijgt wanneer je deze training doet. Psychologie is geen exacte wetenschap en 2 + 2 is niet altijd 4, maar soms +5 en soms -7.

Oefening baart echter kunst en hoe vaker je deze training doet, hoe makkelijker het voor je wordt om de baas te worden over je gedachten.

Via de mail krijg je van mijn nog meer technieken hoe je je van je negatieve gedachten kunt bevrijden, dus hou je mailbox in de gaten.

Ik wens je heel veel succes! Dagmara Peters.