Burn-out therapie


Stress, overspannenheid & burn-out 

Reken af met stress, onzekerheid en twijfels en krijg meer grip op je leven!

behandeling

therapie

coaching

Burn-out therapie

Voordat je helemaal uitgeput raakt door je werk, wil je misschien weten hoe ik je kan helpen?

Burn-out is een groeiend probleem. 1 op de 6 werkenden heeft last van burn-out klachten. Zelfs jonge mensen die pas beginnen met werken.

Als je gedachten hebt, zoals, “Ik ben dit werk zat,” “Ik kap ermee” of “Ik hou het daar geen dag meer vol”,

Onderschat het niet!

Burn-out is geen vermoeidheid. Even rustig aan doen helpt niet. Het is een complex probleem en vereist een profesionele begeleiding.aar er

Burn-out klachten

Concentratieproblemen, piekeren, gejaagdheid, de continue staat van paraatheid en niet kunnen ontspannen zijn slechts een paar van de burn-out klachten.

Een persoon die getroffen is door een burn-out heeft een kort lontje, is agressief, cynisch of juist apathisch, wantrouwend en teruggetrokken.

burn-out behandeling therapie wehl doetinchem arnhem

Ik hoop dat je niet zo’n persoon wilt worden?

Medicatie is geen oplossing en onderdrukt slechts burn-out symptomen. Ik hoop dat je niet afhankelijk wilt worden van pillen maar het probleem bij de wortel wilt aanpakken.

Voordat je dus afhankelijk wordt van antidepressieva, slaapmedicatie, eten, snoepen, alcohol of drugs en daardoor je gezondheid, verstand, familie, partner, vrienden, werk en jezelf kwijtraakt en bij de psychiater belandt, heb ik goed nieuws voor je:

Je bent niet alleen!

Misschien snapt niemand je problemen?

Misschien worden ze genegeerd?

Dat is verleden tijd!

Ik ben er en ik snap het.

Je bent niet alleen!

burn-out therapie wehl doetinchem arnhem

Je hoeft niet meer …

Je hoeft niet meer met lood in je schoenen naar je werk te gaan. Je verdient een baan waar je serieus wordt genomen en gewaardeerd.

Je hoeft niet altijd te doen wat een ander zegt. Je hebt recht op een eigen mening en verdient respect en erkenning.

Je hoeft niet continu druk te zijn. Je hebt recht op rustmomenten zonder je schuldig te voelen.

Je hoeft niet perfect en alwetend te zijn. Je mag fouten maken. Je mag je vergissen. Je bent een mens en niemand is perfect.

Je hoeft niet altijd te doen wat een ander vraagt uit angst voor afwijzing. Goede relaties bouw je niet op door met alles in te stemmen.

Je hoeft het niet iedereen naar zijn zin te maken. Je bent goed genoeg zoals je bent, ook al hoor je geen complimenten.

Stop dus jezelf de put in te praten en accepteer dit simpele feit:

Je bent niet zwak bent.

Je bent gewoon te lang te sterk geweest.

Dankzij de burn-out therapie word je weer sterk en weerbaar.

Je maakt je los van meningen van anderen. Je maakt je niet meer druk wat anderen vinden en toch word je niet egoïstisch.

Je krijgt controle over je gedachten en gevoelens zodat je nooit meer bang hoeft te zijn om je zwak te voelen en wat anderen van je denken. Wil je dat? Ik kan je daarmee helpen.

Burn-out therapeut

Ik ben erkend registertherapeut voor stress, overspannenheid en burn-out.

Als je wilt, kunnen we morgen al beginnen je burn-out de kop in te drukken.

Burn-out therapie bevrijdt je voorgoed van vermoeidheid, slapeloosheid en een laag zelfbeeld.

Dagmara Peters burn-out therapeut wehl doetinchem arnhem

Wat houdt de therapie in?

Moderne therapie is geen jarenlang gepraat over problemen. Het opentrekken van oude wonden en het ophalen van pijnlijke herinneringen levert niets op.

Therapie is veel meer dan praten! Van praten alleen is nog niemand beter geworden.

Het toverwoord is actie. Concrete acties, oefeningen, tips en tools helpen je om je gedachten en emoties te beheersen. Je voelt het verschil na de eerste sessie al.

De hele therapie bestaat uit 10 sessies van 60 minuten. Één keer per twee weken.

Je hoeft niet meteen te beslissen

Je hoeft niet meteen te beslissen. We beginnen met een kosteloos telefonisch intakegesprek van 20 minuten dat je nergens toe verplicht. Na dit gesprek beluit je pas of je van je burn-out af wilt komen of niet…

Stel, dat je bij mij in therapie gaat, wat gebeurt er dan?

Burn-out therapie

In eerste instantie besteden we aandacht aan je lichaam. Ja, je leest het goed – je lichaam. Is het niet zo dat juist het lichaam problemen signaleert? Vermoeidheid, pijn, ziekte, kwalen? Je leeft in je lichaam.

Het is onmogelijk om je lichaam van je problemen te scheiden. Daarom laat ik je een aantal simpele methoden zien om je lichaam van stress, spanning en vermoeidheid te bevrijden.

Het resultaat daarvan is ontspanning en meer energie.

Dan pas pakken we je mindset en je emoties aan.

Hoe sterker je lichaam, hoe meer energie je hebt en minder last van negativiteit.

burn-out behandeling therapie wehl doetinchem arnhem

Burn-out therapie technieken

Sommige technieken die ik gedurende de therapie gebruik:

  • ACT – Acceptance and Commitment Therapy
  • RET – Rationeel Emotieve Therapie
  • Transactionele Analyse
  • Oplossingsgerichte Therapie
  • Positieve Psychologie
  • IEMT – Integral Eye Movement Therapy
  • Geweldloze Communicatie
  • NLP – Neurolinguistisch Programmeren
  • Ademhalingsoefeningen, hartcoherentie en mindfulness

Ik maak gebruik van veel verschillende technieken omdat iedereen anders is en niet elke techniek bij iedereen werkt. Ik respecteer je individualiteit en vandaar dat ik niet één recept heb voor iedereen.

Geen verwijsbrief. Geen wachtlijst. Geen 9 tot 5 mentaliteit.

Het beste is dat je geen verwijzing nodig hebt van je huisarts en er zijn geen wachtlijsten. Je kunt ook ’s avonds een afspraak maken na je werk. Bij wijze van spreken kunnen we morgen al beginnen met de therapie in plaats van te wachten tot je burn-out vanzelf overgaat of erger wordt.

Daarom:

We moeten eerst even praten

We beginnen met een kosteloos intakegesprek. Ik geef dan antwoord op al je vragen en vertel je wat in jouw situatie mogelijk is.

Na elke sessie schrijf ik een uitgebreid verslag. Ik analyseer ook jouw persoonlijkheid en situatie. Als je wilt, krijg je ook toegang tot deze verslagen en analyses.

Hoeveel kost de burn-out therapie?

De sessie voor particulieren kost € 95. Voor bedrijven € 150.

Therapie wordt gedeeltelijk vergoed via de aanvullende zorgverzekering. Bovendien kun je ook je werkgever om vergoeding vragen. Je kunt ook een coulance-aanvraag doen bij je zorgverzekeraar.

Binnen 6 maanden doe je vaardigheden op die anderen 60 jaar tevergeefs proberen op te doen. Niet alleen bevrijd je jezelf van je burn-out – ook de kwaliteit van je leven schiet omhoog.

Wil je dat?

Zullen we eerst even bellen?

Bel 06-20 59 20 11 of mail naar info@dpssimply.nl of vul het contactformulier in.

Meld je aan voor een kosteloos intakegesprek

Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een kosteloos intakegesprek. Het intakegesprek is telefonisch en duurt 20 minuten. 

De burn-out therapie bestaat uit 10 gesprekken en huiswerkopdrachten verdeeld over 5 á 6 maanden.

Ik ben erkend registertherapeut voor stress, overspannenheid en burn-out en therapie bij mij wordt (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars uit de aanvullende verzekering.

Je hebt geen verwijsbrief nodig van je huisarts en je eigen risico blijft intact.

Ik ben Dagmara Peters – psychosociaal therapeut voor stress, overspannenheid en burn-out. Tevens ben ik ervaringsdeskundige.

Ik help jongvolwassenen met een druk hoofd en rusteloze 40-tigers met een drukke baan en een druk gezinsleven.

Ik geloof dat je niet altijd invloed hebt op wat er om je heen gebeurt maar je hebt wel altijd invloed hoe je erop reageert. Ik kan je helpen om regisseur te worden van je leven in plaats van alleen een rol in andermans leven te spelen.

Neem dus contact met mij op en zet de eerste stap naar meer grip op je leven.

Bel 06-20 59 20 11 of mail naar info@dpssimply.nl

5/5

Dagmara is such a unique therapist and coach! Her warm personality, knowledge and experience make you open up and give you the opportunity to take both your professional and private life to the next level. Definitely worth a try!

5/5

Ik heb workshop communicatie – gesprekstechnieken gevolgd. Ik vond dit een fijne workshop. Er was voldoende ruimte voor eigen inbreng en de theorie was goed uitgelegd. De sfeer was ook fijn – ontspannen en veilig. Ik heb geleerd hoe je in het belang van een ander kunt handelen en niet zo zeer met jezelf bezig zijn. Ik kijk uit naar de vervolgworkshop want het was leerzaam en ik gebruik het in de praktijk.

5/2

Het leven bestaat uit communicatie en beter communiceren is een belangrijk doel. Ik ben me nu meer bewust hoe ik moet spiegelen, vragen stellen en aandacht geven om een echte relatie op te bouwen. Aan deze workshop heb ik een toolbox overgehouden om mee te oefenen, mooie ervaringen en nieuwe contacten met mensen die ook openstaan voor verandering en verbetering. De workshop was top met de voorbeelden uit de praktijk.

5/5

Je bent een motiverend en inspirerend persoon. Heel fijn om naar te kijken en naar te luisteren. Ik vind dat je het heel goed doet. In heel weinig tijd deel je zoveel kostbare informatie mee. Dank je wel dat je zoveel kennis en jouw ervaringen met ons wilde delen.

5/5

Heb erg veel aan deze werkshop gehad, erg duidelijk en met veel passie gegeven door een heel prettig persoon! Veel nieuwe inzichten gekregen, en dagelijks toepasbaar privé en zakelijk. Wil je jezelf ontwikkelen, dan zeker een aanrader.

5/5

Erg prettige sfeer en zeer vakkundig. Ga vooral zo door Dagmara! Bedankt voor al je hulp!

5/5

Prettige gesprekken waar ik nieuwe inzichten heb gekregen.

5/5

Heel toegankelijk, de ‘kijker’/’cursist’ identificeert zich heel gemakkelijk met je. Ik wil je heel hartelijk bedanken voor alle inzichten, tips &trucs, tools. En last but not least, voor de positieve energie die je aan me over hebt gedragen. Bedankt!

5/5

Dagmara, je hebt mij weer geholpen. Dank je wel voor nieuwe inzichten. Niet alleen ik merkte dat er iets aan mij was veranderd maar ook mensen om me heen is dat opgevallen.

5/5

Gesprekken met Dagmara zijn aan te raden, zij helpt de juiste keuzes te maken door je te begeleiden en te leren hoe je met jezelf om kan gaan. Een aanrader!

DPS Simply
Raphaëlstraat 1
7031 BA Wehl

info@dpssimply.nl

0314-325546
06-20592011

KvK 09170601
btw-id NL002438685B98 

5/5

Dagmara is such a unique therapist and coach! Her warm personality, knowledge and experience make you open up and give you the opportunity to take both your professional and private life to the next level. Definitely worth a try!

5/5

Ik heb workshop communicatie – gesprekstechnieken gevolgd. Ik vond dit een fijne workshop. Er was voldoende ruimte voor eigen inbreng en de theorie was goed uitgelegd. De sfeer was ook fijn – ontspannen en veilig. Ik heb geleerd hoe je in het belang van een ander kunt handelen en niet zo zeer met jezelf bezig zijn. Ik kijk uit naar de vervolgworkshop want het was leerzaam en ik gebruik het in de praktijk.

5/2

Het leven bestaat uit communicatie en beter communiceren is een belangrijk doel. Ik ben me nu meer bewust hoe ik moet spiegelen, vragen stellen en aandacht geven om een echte relatie op te bouwen. Aan deze workshop heb ik een toolbox overgehouden om mee te oefenen, mooie ervaringen en nieuwe contacten met mensen die ook openstaan voor verandering en verbetering. De workshop was top met de voorbeelden uit de praktijk.

5/5

Je bent een motiverend en inspirerend persoon. Heel fijn om naar te kijken en naar te luisteren. Ik vind dat je het heel goed doet. In heel weinig tijd deel je zoveel kostbare informatie mee. Dank je wel dat je zoveel kennis en jouw ervaringen met ons wilde delen.

5/5

Heb erg veel aan deze werkshop gehad, erg duidelijk en met veel passie gegeven door een heel prettig persoon! Veel nieuwe inzichten gekregen, en dagelijks toepasbaar privé en zakelijk. Wil je jezelf ontwikkelen, dan zeker een aanrader.

5/5

Erg prettige sfeer en zeer vakkundig. Ga vooral zo door Dagmara! Bedankt voor al je hulp!

5/5

Prettige gesprekken waar ik nieuwe inzichten heb gekregen.

5/5

Heel toegankelijk, de ‘kijker’/’cursist’ identificeert zich heel gemakkelijk met je. Ik wil je heel hartelijk bedanken voor alle inzichten, tips &trucs, tools. En last but not least, voor de positieve energie die je aan me over hebt gedragen. Bedankt!

5/5

Dagmara, je hebt mij weer geholpen. Dank je wel voor nieuwe inzichten. Niet alleen ik merkte dat er iets aan mij was veranderd maar ook mensen om me heen is dat opgevallen.

5/5

Gesprekken met Dagmara zijn aan te raden, zij helpt de juiste keuzes te maken door je te begeleiden en te leren hoe je met jezelf om kan gaan. Een aanrader!

Copyright 2018-2020 DPS Simply All rights reserved

DPS Simply

Krijg grip op je leven met de gratis tools!

Je bent hier omdat je op zoek bent naar antwoorden en ik heb geen kant-en-klare antwoorden voor je maar wel vragen die je helpen om de juiste antwoorden te vinden. 

Privacy Policy

Kijk nog even in je mail- of spambox om je aanmelding te bevestigen!