coach persoonlijke ontwikkeling
regio doetinchem
coach persoonlijke ontwikkeling voor wie voelt:
zo wil ik niet verder.
COACH PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
voor wie alles op orde heeft, maar zichzelf kwijt is
Coach persoonlijke ontwikkeling voor mensen die een goed leven hebben opgebouwd, maar zich toch niet gelukkig voelen.
Heb jij ook het idee dat je voor de buitenwereld alles hebt en toch iets mist? Alsof je op automatische piloot leeft. Alsof je vooral volhoudt — in plaats van echt leeft. Dan ben je niet de enige.
Een goede baan. Een fijn huis. Een relatie. Vakanties. En toch geen rust. Geen richting. Geen voldoening. Dat gebeurt wanneer we te lang doorgaan op wat hoort en niet op wat klopt.
Als persoonlijke ontwikkeling coach help ik je scherp te krijgen waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt en wat er concreet anders moet.
Geen zweverig gedoe. Geen snelle oplossingen. Wel gezond verstand, scherpe vragen en praktische stappen.
EEN PERFECT LEVEN (van buiten)
Soms zit het probleem niet in wat je mist, maar in wat je niet meer voelt. Je leven klopt op papier. Je hebt gedaan wat verstandig was. Wat hoorde bij wie je dacht dat je moest zijn. En toch is er iets stilgevallen.
Dat komt waarschijnlijk omdat je je lange tijd hebt aangepast aan verwachtingen — van anderen, van de buitenwereld, misschien ook van jezelf.
Veel mensen die bij een coach persoonlijke ontwikkeling komen, herkennen deze spanning. Ze hebben geleerd om door te gaan. Om sterk te zijn. Om niet te zeuren. En juist daardoor zijn ze langzaam verwijderd geraakt van wat hen werkelijk energie geeft.
Je raakt gewend aan volhouden. Aan functioneren. Aan “het gaat wel”. Totdat het begint te wringen. Niet hard genoeg om alles om te gooien, maar wel genoeg om je af te vragen: waarom voelt dit niet als mijn leven?
Persoonlijke ontwikkeling begint niet bij nog beter presteren, maar bij het serieus nemen van dat stille gevoel dat zegt: dit klopt niet meer voor mij.
LEVEN OP DE AUTOMATISCHE PILOOT
Leven op de automatische piloot voelt vaak niet als een probleem. Het lijkt efficiënt. Georganiseerd. Verstandig.
Je doet wat nodig is. Je functioneert. Je regelt. Je houdt overzicht. En precies dat is het probleem.
Veel mensen die bij een coach persoonlijke ontwikkeling komen, zijn niet ingestort. Ze zijn uitgeput van het voortdurend aanpassen, vooruitdenken en dragen. Altijd scherp. Altijd verantwoordelijk. Altijd ‘aan’.
Op je werk ben jij waarschijnlijk degene die het opvangt. Die meedenkt. Die bijspringt. Die ziet wat er mis kan gaan — nog voordat het gebeurt.
Thuis loopt het ook. Jij regelt. Jij onthoudt. Jij denkt vooruit.
Maar waar blijf jij in dat geheel?
Leven op de automatische piloot betekent dat je keuzes maakt op routine in plaats van op waarden. Dat je blijft doen wat ooit logisch was, maar je niet meer dient. Misschien weet je zelfs wel wat je wilt, maar sta je daar wel echt bij stil?
Persoonlijke ontwikkeling vraagt om lef: durven pauzeren in plaats van steeds maar te reageren. Niet om alles meteen om te gooien, maar om weer bewust te kiezen. Zodat je niet langer alleen functioneert, maar ook werkelijk leeft.
EEN MASKER
Alles loopt. Het leven functioneert als een goed geoliede machine. Maar ondertussen draag je misschien een masker — om niet te laten zien wat er echt in je omgaat.
Naar buiten toe gaat het prima. Je houdt je groot. Je relativeert. Je lacht het weg. En voor je het weet, raak je steeds verder verwijderd van wat je werkelijk voelt.
Stel dat je niets verandert en doorgaat met dit ‘perfecte’ leven. Hoe ziet je leven er dan over tien, twintig of dertig jaar uit? Word je vanzelf gelukkiger — of misschien juist bitterder, cynischer, korter van lontje?
Let eens op hoe je reageert als iets niet gaat zoals jij het had bedacht. Een scheve blik. Een trage reactie. Iemand die niet doet wat jij verwacht. Irriteert het je sneller dan vroeger? Of merk je dat je vaker klaagt — hardop of vanbinnen?
Een masker beschermt. Het voorkomt vragen. Het houdt alles stabiel.
Maar het kost ook iets.
Voor de buitenwereld kan je leven perfect lijken. Maar de enige vraag die ertoe doet is: is het ook echt van jou?
GELUKKIG ZIJN KUN JE LEREN
Waarschijnlijk weet je dit inmiddels al: op de lange termijn word je niet gelukkig door jezelf steeds op de laatste plaats te zetten.
Het gaat niet om egoïstisch zijn, maar om mens zijn — want ook jij hebt behoeften.
Veel mensen die kiezen voor coaching persoonlijke ontwikkeling hebben lang voor anderen gezorgd, zich aangepast en volgehouden. Ze zijn goed geworden in rekening houden met anderen. Minder goed in voelen wat ze zelf nodig hebben.
Geluk zit niet alleen in begrijpen. Het zit in ervaren.
Weer spanning voelen in je buik. Leven in je lijf. Een versnelde hartslag en ademhaling. Warmte en kleur in je gezicht. Energie die stroomt. Je weer verbonden voelen met jezelf.
Wanneer voelde jij je voor het laatst echt levend?
JE HOEFT NIET TE KIEZEN
Je hoeft niet te kiezen tussen jouw geluk en dat van anderen. Zelfzorg betekent niet dat je iemand anders tekortdoet.
Wat als je voor jezelf kunt kiezen zonder anderen af te wijzen of te kwetsen?
Dat vraagt geen hardheid, maar helderheid. En dat is precies waar een persoonlijke ontwikkeling coach je bij kan helpen: leren voelen wat voor jou klopt, en daar ook naar handelen — op een manier die bij je past. Zodat je niet langer leeft vanuit aanpassing, maar vanuit authenticiteit.
COCH PERSOoNLIJKE ONTWIKKELING
Als coach persoonlijke ontwikkeling help ik je ontdekken dat er ook andere manieren zijn om te leven.
Dat ‘perfecte’ leven levert ook veel op:
◾ Je hoeft jezelf niet uit te leggen.
◾ Je vermijdt ruzies.
◾ Je maakt anderen blij en dat geeft rust.
Maar daar betaal je wel een prijs voor.
Welke prijs betaal jij voor het gelukkig maken van anderen?
“
CLIËNT OVER coaching
“Dankzij de gesprekken die we samen hebben gehad, heb ik meer vertrouwen in mijn eigen kunnen en luister ik niet meer naar dat stemmetje in mijn hoofd dat roept “je kunt dat niet”.
Ik heb voor mezelf gekozen en besloten dat ik de stap ga wagen. Ik heb me ingeschreven voor een opleiding tot “documentair afscheidsfotograaf”. Ik ga naast mijn werk een eigen bedrijfje opzetten om dat te kunnen doen waar ik zoveel energie en waardering voor terug krijg, fotograferen.
Een spannende stap maar ik heb er ontzettend veel zin in. Nu maar hopen dat corona de start van de opleiding in juni niet in de weg zit.
Super bedankt dat jij mij aan het denken hebt gezet en me het duwtje hebt gegeven dat ik nodig had om tot dit besluit te komen. Je bent een topper!” M.
VOLG JEZELF
Wat zou je doen als alles mogelijk was, niemand daaronder zou lijden en iedereen daar gelukkig van werd?
Om erachter te komen wat jou gelukkig maakt, heb je in eerste instantie geen antwoorden nodig, maar vragen. En ik snap wanneer je nu denkt: “Maar wat ik wil, kan helemaal niet.”
Misschien denk je dat. Maar de juiste vragen helpen je ontdekken wat je echt wilt en wat jou gelukkig maakt.
Tijdens persoonlijke coaching kijken we samen naar wat wel en niet kan en hoe je daar kunt komen.
LEER JEZELF KENNEN
Tijdens coaching persoonlijke ontwikkeling leer je jezelf echt kennen. Je ontdekt waarom je doet wat je doet en wat jou motiveert.
Pas als je weet wat je echt nodig hebt, kun je daar ook naar gaan handelen.
GOEDE BESLISSINGEN
Als coach persoonlijke ontwikkeling help ik je om betere beslissingen te nemen.
Als je eerder had geweten wat echt goed voor je was, had je misschien een andere opleiding gekozen, op een andere baan gesolliciteerd of voor een andere partner gekozen.
Als je er klaar mee bent om steeds naar adviezen van anderen te luisteren en te doen wat anderen zeggen, dan is dat goed nieuws. Want je kunt leren om meer op jezelf te vertrouwen en keuzes te maken die echt bij jou passen.
IK HELP JE OM MEER OP JEZELF TE VERTROUWEN EN KEUZES TE MAKEN DIE JOU DIENEN.
EN ANDEREN DAN?
Ik zal eerlijk met je zijn. Niet iedereen zal gelukkig zijn met je persoonlijke ontwikkeling. Dat komt omdat alles wat je verandert, ook een verandering is voor anderen.
Ze moeten aan de nieuwe jou wennen. Ze moeten jou opnieuw leren kennen. Ze moeten jou in een nieuw hokje stoppen zodat de wereld weer voorspelbaar is.
En daar is tijd voor nodig. Maar uiteindelijk komt het goed. De enige vraag waar je nu een antwoord op moet geven is:
Wil ik voor de rest van mijn leven leven zoals ik nu leef of wil ik op mijn sterfbed er spijt van hebben dat ik nu niets heb gedaan?
COACHING PERSOONLIJKE ONTWIKKELING TECHNIEKEN
Enkele technieken die ik gebruik tijdens coaching persoonlijke ontwikkeling:
- ACT – Acceptance and Commitment Therapy
- RET – Rationeel Emotieve Therapie
- Transactionele Analyse
- Oplossingsgerichte Therapie
- Positieve Psychologie
- Geweldloze Communicatie
- Gordon’s methode voor communicatie
- NLP – Neurolinguistisch Programmeren
Ik maak gebruik van verschillende technieken, omdat iedereen anders is en niet elke techniek bij iedereen werkt.
Ik respecteer je individualiteit en werk daarom niet met één vast recept voor iedereen.
TRANSFORMATIETRAJECT LICHTER LEVEN 2.0
Voor mensen die voelen: zo wil ik niet verder.
Resultaat:
- meer rust in je hoofd
- meer energie
- meer zelfvertrouwen
- minder last van negatieve gedachten en emoties
- betere keuzes die echt bij jou passen
- betere relaties
- weer zelf de regie over je leven
Je krijgt:
- 3 maanden intensieve begeleiding
- onbeperkt aantal sessies
- praktische handvatten en tools
- extra (online) materiaal als naslagwerk
- 3 maanden telefonische nazorg na afloop
In totaal: 6 maanden intensieve begeleiding en ondersteuning.
Investering: € 2.995 incl. btw voor particulieren, excl. btw voor bedrijven
Dit traject is voor mensen die nog functioneren,
maar merken dat ze te lang zijn doorgegaan op aanpassing, twijfel of spanning —
en voelen: zo wil ik niet verder.
Vergoeding:
In veel gevallen wordt dit traject (deels) vergoed door de werkgever,
bijvoorbeeld als coaching in persoonlijk leiderschap.
Bekijk of dit traject bij je past:
👉 Download hier de folder voor je werkgever
👉 Download hier de folder voor jezelf
Gratis focus sessie:
Je hoeft nu niets te beslissen.
We kijken samen waar je nu staat en wat er speelt.
Je krijgt helderheid over:
- wat jou nu energie kost
- door welke patronen je vastloopt
- wat je nodig hebt om dat te doorbreken
Aan het eind weet je of dit traject bij je past.
En zo niet, dan heb je in ieder geval meer richting.
👉 Plan hier je gratis focus sessie
Ik ben Dagmara Peters – psychosociaal therapeut voor stress, overspannenheid en burn-out, coach persoonlijke ontwikkeling en trainer communicatie.
Ik help mensen die veel nadenken, zich aanpassen en twijfelen aan zichzelf om meer op zichzelf te vertrouwen, grenzen te stellen en duidelijk te communiceren. Zodat ze keuzes maken die echt bij hen passen.
Je hebt niet overal invloed op wat er gebeurt, maar wel op hoe je ermee omgaat. Daar ligt jouw kracht.
Ik help je om die kracht weer terug te pakken en regie te nemen over je eigen leven.
Neem contact met mij op en zet de eerste stap.
