coach persoonlijke ontwikkeling
regio doetinchem
coach persoonlijke ontwikkeling voor wie voelt:
zo wil ik niet verder.
COACH PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
voor wie alles op orde heeft, maar zichzelf kwijt is
Coach persoonlijke ontwikkeling voor mensen die een goed leven hebben opgebouwd, maar zich toch niet gelukkig voelen.
Heb jij ook het idee dat je voor de buitenwerelnd alles hebt en toch iets mist? Alsof je op automatische piloot leeft. Alsof je vooral volhoudt — in plaats van echt leeft. Dan ben je niet de enige.
Een goede baan. Een fijn huis. Een relatie. Vakanties. En toch geen rust. Geen richting. Geen voldoening. Dat gebeurt wanneer we te lang doorgaan op wat hoort en niet op wat klopt.
Als persoonlijke coach help ik je scherp te krijgen waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt en wat er concreet anders moet.
Geen zweverig gedoe. Geen snelle oplossingen. Wel gezond verstand, scherpe vragen en praktische stappen.
EEN PERFECT LEVEN (van buiten)
Soms zit het probleem niet in wat je mist, maar in wat je niet meer voelt. Je leven klopt op papier. Je hebt gedaan wat verstandig was. Wat hoorde bij wie je dacht dat je moest zijn. En toch is er iets stilgevallen.
Niet omdat je ondankbaar bent. Maar omdat je je lange tijd hebt aangepast aan verwachtingen — van anderen, van de buitenwereld, misschien ook van jezelf.
Veel mensen die bij een coach persoonlijke ontwikkeling komen, herkennen deze spanning. Ze hebben geleerd om door te gaan. Om sterk te zijn. Om niet te zeuren. En juist daardoor zijn ze langzaam verwijderd geraakt van wat hen werkelijk energie geeft.
Je raakt gewend aan volhouden. Aan functioneren. Aan “het gaat wel”. Totdat het begint te wringen. Niet hard genoeg om alles om te gooien, maar wel genoeg om je af te vragen: waarom voelt dit niet als mijn leven?
Persoonlijke ontwikkeling begint niet bij nog beter presteren. Maar bij het serieus nemen van dat stille gevoel dat zegt: dit klopt niet meer voor mij.
LEVEN OP DE AUTOMATISCHE PILOOT
Leven op de automatische piloot voelt vaak niet als een probleem. Het voelt efficiënt. Georganiseerd. Verstandig.
Je doet wat nodig is. Je functioneert. Je regelt. Je houdt overzicht. En precies dat is het probleem.
Veel mensen die bij een coach persoonlijke ontwikkeling komen, zijn niet ingestort. Ze zijn uitgeput van het voortdurend aanpassen, vooruitdenken en dragen.
Altijd scherp. Altijd verantwoordelijk. Altijd ‘aan’.
Op je werk ben jij waarschijnlijk degene die het opvangt. Die meedenkt. Die bijspringt. Die ziet wat er mis kan gaan — nog vóórdat het gebeurt.
Thuis loopt het ook. Jij regelt. Jij onthoudt. Jij denkt vooruit.
Maar waar blijf jij in dat geheel?
Leven op de automatische piloot betekent dat je keuzes maakt op routine in plaats van op waarden. Dat je blijft doen wat ooit logisch was, maar wat je niet meer dient. Niet omdat je niet weet wat je wilt — maar omdat je niet stilstaat bij die vraag.
Persoonlijke ontwikkeling vraagt om lef om te pauzeren. Niet om alles meteen om te gooien, maar om weer bewust te kiezen. Zodat je niet langer alleen functioneert, maar ook werkelijk leeft.
EEN MASKER
Alles loopt. Het leven functioneert als een goed geoliede machine. Maar ondertussen draag je misschien een masker — om niet te laten zien wat er echt in je omgaat.
Naar buiten toe gaat het prima. Je houdt je groot. Je relativeert. Je lacht het weg.
En voor je het weet, raak je steeds verder verwijderd van wat je werkelijk voelt.
Stel dat je niets verandert en doorgaat met dit ‘perfecte’ leven. Hoe ziet je leven er dan over tien, twintig of dertig jaar uit? Word je vanzelf gelukkiger — of misschien juist bitterder, cynischer, korter van lontje?
Let eens op hoe je reageert als iets niet gaat zoals jij het had bedacht. Een scheve blik. Een trage reactie. Iemand die niet doet wat jij verwacht. Irriteert het je sneller dan vroeger? Of merk je dat je vaker klaagt — hardop of vanbinnen?
Een masker beschermt. Het voorkomt vragen. Het houdt alles stabiel.
Maar het kost ook iets.
Voor de buitenwereld kan je leven perfect lijken. Maar de enige vraag die ertoe doet is: is het ook echt van jou?
GELUKKIG ZIJN KUN JE LEREN
Waarschijnlijk weet je dit al: op de lange termijn word je niet gelukkig door jezelf steeds op de laatste plaats te zetten.
Niet omdat je egoïstisch bent. Maar omdat je mens bent — en ook jij behoeften hebt.
Veel mensen die kiezen voor coaching persoonlijke ontwikkeling hebben lang voor anderen gezorgd, zich aangepast en volgehouden. Ze zijn goed geworden in rekening houden met anderen. Minder goed in voelen wat ze zelf nodig hebben.
Geluk zit niet alleen in begrijpen. Het zit in ervaren.
Weer spanning voelen in je buik. Leven in je lijf. Een versnelde hartslag en ademhaling. Warmte en kleur in je gezicht. Energie die stroomt. Je weer verbonden voelen met jezelf.
Wanneer voelde jij je voor het laatst echt levend?
JE HOEFT NIET TE KIEZEN
Je hoeft niet te kiezen tussen jouw geluk en dat van anderen. Zelfzorg betekent niet dat je iemand anders tekortdoet.
Wat als je voor jezelf kunt kiezen zonder anderen af te wijzen of te kwetsen?
Dat vraagt geen hardheid, maar helderheid. En dat is precies waar een coach persoonlijke ontwikkeling je bij kan helpen: leren voelen wat voor jou klopt, en daar ook naar handelen — op een manier die bij je past. Zodat je niet langer leeft vanuit aanpassing, maar vanuit authenticiteit.
COCH PERSOoNLIJKE ONTWIKKELING
Als coach persoonlijke ontwikkeling help ik je ontdekken dat er ook andere manieren zijn om te leven.
Al levert het perfecte leven wel veel voordelen op:
◾ Je hoeft geen verantwoordelijkheid af te leggen.
◾ Je vermijdt ruzies.
◾ Je maakt mensen blij en dat geeft rust.
Maar je betaalt daar een hoge prijs voor. Welke prijs betaal jij voor het gelukkig maken van anderen?
“
CLIËNT OVER coaching
“Dankzij de gesprekken die we samen hebben gehad, heb ik meer vertrouwen in mijn eigen kunnen en luister ik niet meer naar dat stemmetje in mijn hoofd dat roept “je kunt dat niet”.
Ik heb voor mezelf gekozen en besloten dat ik de stap ga wagen. Ik heb me ingeschreven voor een opleiding tot “documentair afscheidsfotograaf”. Ik ga naast mijn werk een eigen bedrijfje opzetten om dat te kunnen doen waar ik zoveel energie en waardering voor terug krijg, fotograferen.
Een spannende stap maar ik heb er ontzettend veel zin in. Nu maar hopen dat corona de start van de opleiding in juni niet in de weg zit.
Super bedankt dat jij mij aan het denken hebt gezet en me het duwtje hebt gegeven dat ik nodig had om tot dit besluit te komen. Je bent een topper!” M.
VOLG JEZELF
Wat zou je doen als alles mogelijk was, niemand daaronder zou lijden en iedereen daar gelukkig van werd?
Om erachter te komen wat jou gelukkig maakt, heb je in eerste instantie geen antwoorden nodig maar vragen. En ik snap wanneer je nu denkt “Maar wat ik wil, kan helemaal niet.”
Misschien niet, maar de juiste vragen helpen jou ontdekken wat je echt gelukkig maakt. Tijdens coaching persoonlijke ontwikkeling filteren we wat wel en wat niet kan en hoe je het kunt bereiken.
LEER JEZELF KENNEN
Tijdens coaching persoonlijke ontwikkeling leer je jezelf echt kennen. Uiteindelijk ontdek je waarom je doet wat je doet en wat je motiveert. Pas als je weet wat je echte behoeften zijn, kun je ze vervullen.
GOEDE BESLISSINGEN
Coaching persoonlijke ontwikkeling helpt je om goede beslissingen te nemen. Als je eerder wist wat echt goed voor je was, had je misschien een andere opleiding gevolgd, naar een andere baan gesolliciteerd of een andere partner gekozen.
Wanneer je ook genoeg van hebt om naar adviezen van anderen te luisteren en te doen wat anderen zeggen, heb ik goed bericht voor je.
IK KAN JE HELPEN OM OP JEZELF TE LEREN VERTROUWEN EN GOEDE BESLISSINGEN TE NEMEN OP BASIS VAN JOUW INTUÏTIE.
EN ANDEREN DAN?
Ik zal eerlijk met je zijn. Niet iedereen zal gelukkig zijn met je persoonlijke ontwikkeling. Dat komt omdat alles wat je verandert, ook een verandering is voor anderen.
Ze moeten aan de nieuwe jou wennen. Ze moeten jou opnieuw leren kennen. Ze moeten jou in een nieuw hokje stoppen zodat de wereld weer voorspelbaar is.
En daar is tijd voor nodig maar uiteindelijk komt het goed. De enige vraag waar je nu een antwoord op moet geven is:
“Wil ik voor de rest van mijn leven leven zoals ik nu leef of zal ik op mijn sterfbed er spijt van hebben dat ik nu niets heb gedaan?”
COACHING PERSOONLIJKE ONTWIKKELING TECHNIEKEN
Sommige technieken die ik gedurende de coaching persoonlijke ontwikkeling:
- ACT – Acceptance and Commitment Therapy
- RET – Rationeel Emotieve Therapie
- Transactionele Analyse
- Oplossingsgerichte Therapie
- Positieve Psychologie
- Geweldloze Communicatie
- NLP – Neurolinguistisch Programmeren
Ik maak gebruik van veel verschillende technieken omdat iedereen anders is en niet elke techniek bij iedereen werkt. Ik respecteer je individualiteit en vandaar dat ik niet één recept heb voor iedereen.
Ik ben Dagmara Peters – psychosociaal therapeut voor stress, overspannenheid, burn-out, coach persoonlijke ontwikkeling en persoonlijk leiderschap en trainer communicatie.
Ik help drukke jongvolwassenen zichzelf te durven zijn door meer zelfvertrouwen te krijgen, zich niet druk te maken wat anderen van ze vinden en beter te communiceren zodat ze voor zichzelf durven opkomen, grenzen durven stellen en ‘nee’ durven zeggen zonder egoïstisch over te komen. Alleen dan krijg je meer energie, meer rust in je hoofd en plezier in je werk, en kun je weer ontspannen en genieten.
Ik geloof dat je niet altijd invloed hebt op wat er om je heen gebeurt maar je hebt wel altijd invloed hoe je erop reageert. Ik kan je helpen om regisseur te worden van je leven in plaats van alleen een rol in andermans leven te spelen.
Neem dus contact met mij op en zet de eerste stap naar meer geluk in je leven.
Ik ben erkend registertherapeut en therapie bij mij wordt vergoed door zorgverzekeraars uit de aanvullende verzekering als alternatieve / complementaire zorg. Je hebt geen verwijsbrief nodig van je huisarts.
